狹窄性腱鞘炎

狹窄性腱鞘炎,是由於拇指肌腱扭傷或勞損所造成。此症常見於年輕媽媽因手抱嬰兒姿勢不當所引起,故又作「媽媽手」。

成因

患者因需要重覆活動姆指和手腕,令拇指肌腱與腱鞘過度磨擦引起發炎和腫脹,肌腱與腱鞘在互相壓迫下形成痛症。在日常生活或工作上需要大量活動姆指的人士皆為高危一族,其中包括:

  • 需要照顧初生嬰兒的媽媽

  • 小提琴或鋼琴演奏者

  • 長時間使用鍵盤的文職人員

  • 美容師

  • 髮型師

  • 搬運工人

 

徵狀

  • 腕部姆指外側有腫脹及疼痛感覺,早上尤甚

  • 於握拳、手指用力握物,或扭轉手腕時疼痛加劇

  • 仔細觀察,可見姆指與腕部交接處出現腫脹的情況

  • 拇指及腕部的活動和力量皆因痛楚而受限

狹窄性腱鞘炎與物理治療

狹窄性腱鞘炎可被界定為軟組織勞損或扭傷的症狀,其病情亦可分為急性和慢性發炎兩種,治療方法亦會因應病情而訂定。一般而言,物理治療師會選用以下一種或多種的治療方案:

手法治療        - 以手力鬆解黏連的姆指肌腱和腱鞘

超聲波治療    - 有消炎的效果,同時可以軟化勞損的肌腱和腱鞘

熱/冷療        - 因應病情調控發炎

針灸治療        - 調理、通順經絡

干擾波治療    - 放鬆繃緊的姆指肌腱,同時有消炎的效果

微電流治療    - 有消炎的效果,同時可以促進肌腱和腱鞘的修復

磁力線治療    - 以磁場促進患處的康復

運動治療        - 可保持關節的活動幅度和增加肌腱的柔軟度

物理治療師給你的建議

如你發現自己有上述的徵狀,請盡快尋求醫治。因為狹窄性腱鞘炎可以發展至姆指肌腱和腱鞘出現纖維化的情況,屆時便需要以藥物注射和手術方法處理。

 

另外,日常多加留意手腕用力的姿勢,和避免過度重複的手腕動作,均為防止狹窄性腱鞘炎的有效辦法。