扁平足
我們的足部是由26塊骨頭、33個關節所組成。這些細小的關節構成足部兩道主要的橋位。足弓就像我們身體的地基，平均分配雙腳所受到的壓力。另外，因足弓具有吸震的作用，能減輕其他關節的負擔。
什麼是扁平足
扁平足就是患者腳內側的縱向足弓出現下塌的情況，改變了步行力學。除了影響走路的姿勢外，更會減低雙足的避震、推動和平衡等功能。扁平足亦會令足底筋膜承受過重的牽扯和負荷，造成組織傷害，引發足底筋膜炎。除此以外，扁平足亦會引致以下各種骨科毛病：
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腰背痛
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髖關節痛
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膝關節痛
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小腿肌肉勞損
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姆指外翻
成因
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先天性：
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跗骨黏合
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韌帶鬆弛
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家族遺傳
2.後天性：
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肥胖
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穿鞋習慣
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需要長期站立工作
徵狀
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雙足受力時內側足弓扁平
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持續站立或步行會感到足底疲倦，漸漸出現痛楚
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經常感到小腿和腿後筋繃緊
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平衡力差
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走路時呈內或外八字腳
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鞋的內側較快磨損
扁平足與物理治療
扁平足可導致足底筋膜勞損和發炎。一般而言，物理治療師會選用以下一種或多種的治療方案：
手法治療 － 以手力鬆解勞損的足底筋膜
超聲波治療 － 有消炎的效果，同時可以軟化勞損的足底筋膜
熱／冷療 － 因應病情調控發炎
針灸治療 － 調理、通順經絡
干擾波治療 － 放鬆繃緊的足底肌腱，同時有消炎的效果
微電流治療 － 有消炎的效果，同時可以促進足底筋膜的修復
磁力線治療 － 以磁場促進患處的康復
物理治療師給你的建議
透過物理治療舒緩扁平足的徵狀後，病人亦需穿戴合適的矯形鞋墊以防止症狀重復發生。
兒童穿戴矯形鞋墊能有助調節足弓的弧度，從而改善足弓下陷的問題。至於成年人的足弓關節已無矯正的空間，矯形鞋墊的作用在增強承托和改善足部的受力分佈。